▲童樂熱血跑團(tuán)跑友參加獻(xiàn)血活動。受訪者供圖

陳東森 深圳晚報記者 陸穎 攝

深圳新聞網(wǎng)2025年9月9日訊（深圳晚報記者 易芬）年輕時候，他是軍人，每天跑步5公里，后來就把跑步當(dāng)成了日常習(xí)慣。

1981年，他第一次獻(xiàn)血。隨后近40年間，獻(xiàn)血成為他的日常善舉，至今已經(jīng)獻(xiàn)全血/血小板402次，共計700多袋。

2015年在深圳組建跑團(tuán)后，他不僅自己定期每月獻(xiàn)血小板兩次，還帶動眾多身體素質(zhì)佳的跑友一起獻(xiàn)血，跑團(tuán)升級為“熱血跑團(tuán)”。

在獻(xiàn)血到402次之后，一次血液檢測不合格，他發(fā)現(xiàn)自己身患白血病。兩年間他入院治療299天，前后輸血150袋。第一次住院治療，他憑借良好的身體素質(zhì)順利度過治療期，病情穩(wěn)定出院；數(shù)月后病情復(fù)發(fā)，歷經(jīng)6天昏迷，移植造血干細(xì)胞后，他又一次戰(zhàn)勝病魔。

近日，深晚記者見到了這位令跑友們交口稱贊的抗癌斗士和捐血助人推廣者——陳東森。

跑步、獻(xiàn)血都是生活習(xí)慣

無心插柳組建跑團(tuán)

陳東森今年62歲，是深圳市童樂熱血跑團(tuán)團(tuán)長、璋祐科技（深圳）有限公司公益顧問，2020-2021年度全國無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎終身榮譽(yù)獎獲得者、廣東省2017-2018年度無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎個人獎獲得者。陳東森所在跑團(tuán)還獲得了廣東省2017-2018年度無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎（單位獎）。

“我是幸運(yùn)的，因?yàn)楂I(xiàn)血，及早發(fā)現(xiàn)病情，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動，憑借良好的身體素質(zhì)，多次抵抗住了病魔的襲擊，跑完了人生最艱難的一次馬拉松！”陳東森說。

第一次獻(xiàn)血是在18歲，陳東森記得很清楚。那時，他看到一臺公交車上的獻(xiàn)血廣告，隨后從查號臺查到獻(xiàn)血站點(diǎn)，跑去獻(xiàn)了全血。之后，陳東森考上大學(xué)、參軍入伍，進(jìn)入一家電子科技廠就職，結(jié)婚生子。歲月長短中，他始終堅持兩個習(xí)慣，一個是跑步，一個就是獻(xiàn)血。

“獻(xiàn)血和跑步都是我長期養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣。服兵役時，我是野戰(zhàn)部隊(duì)的步兵排長，每天雷打不動要帶兵跑5公里，離開部隊(duì)后我也一直堅持跑步健身。獻(xiàn)血也是，獻(xiàn)全血需要間隔三個月，但是機(jī)采血小板恢復(fù)期短，間隔兩周即可，我就保持了兩周一次的機(jī)采血小板習(xí)慣?！标悥|森說。

2013年，陳東森到深圳工作。千園之城深圳讓他奔跑的步伐有了更多騰挪空間，他也查找到深圳市血液中心，開始捐獻(xiàn)血小板。

這個勤奮的跑者最常去的是住所附近的深圳市兒童樂園。跑前跑后拉伸準(zhǔn)備，他漸漸和許多熱愛跑步的人成了朋友。交流起來，說起自己跑步30多年，眾多年輕跑友都尊他一聲“前輩”。后來，有人起意說，我們都在兒童樂園跑步，一起建個群，就叫童樂跑團(tuán)吧。年齡最長的陳東森很自然地就成為群主，被尊稱為“團(tuán)長”。

跑步+獻(xiàn)血+公益

跑團(tuán)越來越“熱血”

隨后三四個月時間里，跑友們一個拉一個，童樂跑團(tuán)微信群內(nèi)人員很快就增加到四百多人。

跟跑友交往多了，就有跑友私信他，詢問獻(xiàn)血的相關(guān)知識。他結(jié)合自己的獻(xiàn)血經(jīng)驗(yàn)和盤托出。跑步間隙，也有跑友來問他：“你兩周就獻(xiàn)血一次，身體會不會虛？”陳東森聽了笑著反問：“你看我的樣子虛嗎？”詢問的跑友也笑了。

眾多跑友跟他交往越來越深，對獻(xiàn)血相關(guān)知識了解更為深入，就更認(rèn)可他的觀念——獻(xiàn)血是一種健康的生活習(xí)慣，跟跑步一樣。

“我深刻體驗(yàn)，長久獻(xiàn)血，為了檢測合格，就會促使自己保持健康生活方式，包括規(guī)律作息不熬夜，均衡清淡飲食，少油少鹽少糖，不抽煙不喝酒，經(jīng)常運(yùn)動。為了獻(xiàn)血，注意健康，因?yàn)楂I(xiàn)血，更加健康，救人利他，健康利己。”陳東森不斷向跑友們傳達(dá)這樣的理念，得到跑友們認(rèn)可。

不斷有跑者跟著他的步伐加入獻(xiàn)血隊(duì)伍。2015年底，陳東森組織的一次獻(xiàn)血活動上，20名跑友集體到深圳市血液中心獻(xiàn)血。

此后多年，童樂跑團(tuán)每周組織獻(xiàn)血風(fēng)雨無阻。人數(shù)最多的一次，2020年6月14日的世界獻(xiàn)血日，54名童樂跑團(tuán)跑友成功機(jī)采血小板，3名跑友獻(xiàn)出全血。

就這樣，擁有400多名成員的童樂跑團(tuán)慢慢升級為“童樂熱血跑團(tuán)”，成為深圳因獻(xiàn)血獲得各級褒獎的唯一一個跑團(tuán)組織，是深圳首個跑步+獻(xiàn)血+公益的跑團(tuán)。

心態(tài)樂觀的抗癌斗士

跑完最艱難“馬拉松”

2022年12月，在完成第400次的獻(xiàn)血時候，陳東森的朋友們給他買了鮮花、蛋糕，他很是開心。

然而，他第403次獻(xiàn)出的血液初篩不合格，未能獻(xiàn)血成功。血液是身體狀況的晴雨表。陳東森輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，最終，心里的問號變成了驚嘆號。在60歲生日過去一周之后，陳東森瞞著當(dāng)時已經(jīng)86歲高齡的母親，住進(jìn)了醫(yī)院。

在腫瘤病房，陳東森開始了急性髓系白血?。ˋML）的化療。良好的身體素質(zhì)是抵御病魔的有效屏障。5次化療，每次住院30多天，陳東森經(jīng)歷了各種不良反應(yīng)，但都比醫(yī)生預(yù)期的要好，他病情穩(wěn)定出院。

2024年7月，更嚴(yán)峻的考驗(yàn)到來，陳東森的白血病復(fù)發(fā)。這一次，醫(yī)生告訴他，化療之外，需要盡早進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。他告訴自己，人生最艱難的一次“馬拉松”來了。

7月下旬，他在化療中肺部感染曲霉菌，住進(jìn)了ICU。醫(yī)生護(hù)士前前后后忙碌，在他肺部抽出了共計1000毫升的積血，那赫然醒目的積血，見證了他在ICU里與病魔的戰(zhàn)斗，這場人生馬拉松，他跑得非常艱難。

6天后，陳東森從昏迷中醒來，家人喜極而泣，主治醫(yī)生和主管護(hù)師們拍手相慶。這場歷經(jīng)6天的艱難馬拉松，他勝利跑完了。

就像陳東森無數(shù)次對自己說的那樣，他是幸運(yùn)的。兩三月之后他幸運(yùn)匹配到造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者，及時進(jìn)行了移植手術(shù)，術(shù)后狀況良好。

陳東森簡單總結(jié)了自己兩年來的抗癌歷程：治療13個月，住院299天，輸血150袋。發(fā)現(xiàn)早、治療早、身體素質(zhì)好，多次幸運(yùn)機(jī)遇的疊加讓他從死神那里贏回了生命。

滿懷對生命的熱愛和感恩，2025年7月，已經(jīng)退休的陳東森回到深圳，回到自己公益顧問、跑團(tuán)團(tuán)長的崗位。

在公司提供的辦公室里，滿滿都是深圳童樂熱血跑團(tuán)從2015年來開展活動的照片、熱血跑友們集體或個人獻(xiàn)血的照片，取得來自深圳市、廣東省、國家各級機(jī)構(gòu)的獎狀和獎杯。

“我已經(jīng)不能獻(xiàn)血了，但我還有余力，‘余生’就想做一件事，大力地推廣獻(xiàn)血，讓更多的人了解獻(xiàn)血，認(rèn)可獻(xiàn)血，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，獻(xiàn)血也是其中一種健康的生活習(xí)慣?！标悥|森說。