AI視界做好“躲、護(hù)、清”三步
花粉季防護(hù)重在科學(xué)應(yīng)對(duì)，提前做好預(yù)防、精準(zhǔn)區(qū)分癥狀，才能有效減少不適，平穩(wěn)度過(guò)花粉高發(fā)期。
預(yù)防核心是減少過(guò)敏原接觸，做好“躲、護(hù)、清”三步。一是“躲”，避開(kāi)花粉濃度高峰，春季中午至下午花粉濃度較高，盡量減少外出，避免前往樹(shù)木密集區(qū)域；二是“護(hù)”，外出時(shí)佩戴口罩、防護(hù)眼鏡，穿長(zhǎng)袖衣褲，居家和開(kāi)車(chē)時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，可使用空氣凈化器降低室內(nèi)花粉濃度；三是“清”，外出回家后及時(shí)脫掉外衣、清洗鼻腔，減少花粉殘留。
此外，有明確過(guò)敏史者，可在花粉季前2周至4周使用預(yù)防性藥物，切勿硬扛過(guò)敏癥狀，癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
圖源：CFP
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